Denk je aan zelfdoding? Neem dan 24/7 gratis en anoniem contact op met 0800-0113 of chat op 113.nl.
wit logo

Hulpmiddelen

Vraag maar

Je weet pas of iemand aan zelfmoord denkt als je ernaar vraagt. Dit kan spannend zijn, maar je hoeft het niet alleen te doen. Leer in de gratis online training hoe je het gesprek kan voeren over gedachten aan zelfdoding en daarmee mogelijk een naaste kan helpen.

Denk je aan zelfdoding?

Hulp is beschikbaar. Je kunt geheel gratis bellen of chatten met een hulpverlener van Stichting 113 Zelfmoordpreventie.

Download de app

De VraagMaar app van Stichting 113 Zelfmoordpreventie helpt om de stilte te doorbreken. Met tips en oefeningen bij de hand helpt deze app je om lastige gesprekken over zelfdoding aan te gaan.