Deel 2: SAY

2. SAY – Het gesprek aangaan over zelfdoding

Hoe praat je over zelfdoding?

• Wees direct: Gebruik het woord ‘zelfdoding’ of ‘zelfmoord’ en vermijd vage of ontwijkende termen. Door direct te zijn voorkom je verwarring en door het woord ‘zelfdoding’ te gebruiken laat je zien dat het voor jou geen taboe is om hierover te praten.
• Luister zonder oordeel: erken gevoelens zonder meteen met oplossingen te komen. Stel bijvoorbeeld de vraag “Waarom voel je je zo?” in plaats van “Waarom ga je niet lekker sporten.” of “Denk eens aan je ouders!”.
• Neem de tijd om goed contact te maken en gun de ander de tijd. Dit kan de eerste keer zijn dat je gesprekspartner praat over een probleem waar die al heel lang mee worstelt. Probeer te begrijpen waarom iemand zich wanhopig voelt.
• Wees niet bang om de verkeerde vraag te stellen. Als je respectvol met de ander omgaat, kan er niet veel mis gaan.
• Rond het gesprek goed af. Vraag wat de ander nu gaat doen. Niet alleen op lange termijn, maar ook direct na het gesprek.